Det är väldigt frustrerande. Under hela mitt liv har jag i perioder haft svårt att somna. Allra värst var det innan jag blev sjukskriven. Nu tycker jag att jag oftast har ganska bra sömn, men med mycket drömmar. Därför blev jag förvånad när jag inatt inte kunde somna alls. Eller ja, någon gång efter 03 somnade jag nog. Kan tala om att det nu är den årstiden då det inte blir helt mörkt, och vid 03 är det nästan ljust igen. Blev även förvånad av att en PostNord-bil stannade och levererade något vid 01.15. Då var jag faktiskt nära att somna, men blev rädd att det var en ambulans eller nåt, så jag var tvungen att kolla. Nedan kommer en rad av mina knep som jag provade igår, som ofta brukar hjälpa:

 

Saker som inte brukar funka så bra för mig:

Saker som kan funka men som jag inte gjorde

Idag har jag kämpat mig genom jobbdagen, var sedan snäll mot mig själv och gick hem lite tidigare. Sprang ett intervallpass som planerat - tänker att det blir bra för denna natts sömn att ha ansträngt mig fysiskt. Till råga på allt så råkade min matlåda åka ut från kylen ned på golvet och gå i tusen bitar (glaslåda) imorse när en kollega öppnade kylen. Inte min dag helt enkelt. Men jag köpte mat som var godare än det som hamnade på golvet (4e portionen av en soppa jag lagade i söndags). Var mest glad över att det inte var jag som kraschade en låda och behövde städa upp den. (och ha dåligt samvete över att en kollega blev utan lunch, hellre då vara den som blev utan)