Idag är det onsdag. Veckans bästa dag. I alla fall för nu.

 

Har gått en kurs på Urban Yoga som heter Ett Andrum. En liten grupp som ses varje onsdag morgon. Vi mediterar, andas, reflekterar. Skriver. Helt fantastiskt och precis rätt i tiden för mig nu. Så fint att se de andra, höra deras reflektioner, se deras utveckling. Få kontakt med mitt inre jag. Min röst. Jag har nog aldrig lyssnat till den förut. Inte tänkt på att den finns. Förutom när den skriker nej, men hjärnan har ju bestämt sig och kör på ändå.

 

Jag ska fortsätta utförska rösten och lyssna på den. I dagens meditaion, som handlade om compassion, skulle vi säga (tyst i oss själva) till oss själva: "Jag älskar dig. Jag lyssnar." Så svårt att tänka. Har jag nog aldrig gjort förut. Har nog inte reflekterat så. Ska öva på det, så kanske det börjar kännas sant när man sagt det tillräckligt många gånger.

 

Nästa vecka är sista gången. Kommer att kännas tomt.

 

Om någon annan är intresserad, så går en kurs till o oktober.

Länk till Urban Yoga: