Nu är det inköpt, mitt alldeles egna tyngdtäcke.

 

Hade en natt igen med svårt att somna. Somnade till slut med hjälp av podden "Somna med Henrik". Han bara pratar med monoton röst om saker som inte har nån betydelse. Så det blir inte sådär intressant att man bara måste höra vidare.

 

Har funderat ganska länge på om ett tyngdtäcke skulle vara bra för min sömn och att komma till ro på kvällen. Oftast sover jag bra om jag bara lyckas komma ned i varv och slappna av.

 

Jag vet att man kan låna tyngdtäcken via vårdcentralen, så jag ringde dit förra veckan. Tänkte att det kunde vara bra att låna innan jag köper. Men det var telefonkö hit och dit, så jag orkade inte. Idag fick det vara nog. Hade lite allmän ångest. Ångest över att jag inte hade köpt ett tyngdtäcke. Så då åkte jag och köpte ett tyngdtäcke. Och då fick jag ångest över att jag hade köpt ett tyngdtäcke.

 

Så jag åkte hem och tog en liten promenad. Tänkte att jag bara får acceptera att idag är en dag med ångest. Imorgon kanske det är annorlunda. En varm dusch och nu en kopp te under mitt nya täcke i soffan. Åtekommer när jag provat.