Nu har jag bestämt mig

Publicerat 2020-04-06 16:11:57 i Allmänt

För att vara frisk.

Eller som frisk.

Jag ska försöka att inte tänka på utmattningen hela tiden. Fokusera på det som är bra och fungerar. Acceptera att det inte är som jag vill. Göra det bästa av det. Jag klarar mycket. Det finns något starkt och bra inom mig.

Det jag orkar orkar jag.

Det andra ska jag inte ha dåligt samvete över.

Så mycket energi som går till det.
Helt i onödan.

Oftast.

Direktlänk, 1 Kommentarer

Kommentarer:

Emma

2020-04-06 @ 20:11:50
URL: http://emmaohman.se

Klokt! Man blir frisk, till sist, men det tar tid. Jag blev utmattad för att jag krävde så ofantligt mycket av mig själv. Nu är det tid att istället vara ofantligt snäll med sig själv, tänker jag. Göra de roliga sakerna, inte ha dåligt samvete och att tänka negativa saker om sig själv är totalt bannlyst. Det sista övar jag på, igen och igen. Lycka till med ditt tillfrisknande!

Svar: Tack!Ja, man behöver öva mycket och påminna sig! Även de bra sakerna som man börjat göra, när det sker automatiskt är det lätt att ta det för givet, även om det inte var så för ett tag sedan. Tex att säga nej.

Pannasofia

Kommentera inlägget här:

pannasofia.blogg.se

Länge har jag funderat på att skaffa en blogg. Så nu gör jag det. Tanken med bloggen är hållbarhet på olika vis, men kommer att bli en mix av mig och jag tänker mig att den får växa fram. Många tankar har kommit under det senaste året, då jag blivit sjukskriven för utmattning och därför behövt ändra på mitt liv och ta tag i mina tankar och känslor. Det var så tanken om bloggen kom till.

Pannasofia

Om mig

Gillar att vara ute i naturen, skriva, läsa, pyssla. Blev sjukskriven för utmattning/depression/ångest december 2018. Är nu på väg tillbaka till livet. Jobbar som läkare och forskar.

Kategorier